A první týden a půl v Londýně bylo všechno perfektní

A první týden a půl v Londýně bylo všechno perfektní. Blízko mého kampusu jsem našel místa, kde jsem mohl jíst, aniž bych měl anafylaxi nebo žaludeční reakci související se žírnými buňkami. Kromě záchvatu nevolnosti na Londýnském oku a někdy i použití hůlky na zraněné koleno jsem byl v pořádku. Slyšel jsem přednášku profesora o historii BBC. Viděl jsem dvě show ve West Endu a popíjel odpolední čaj jako místní.

Moje pohádková dovolená ale netrvala dlouho. Neustálá chůze způsobila, že se mi zběsila záda a většinu dní bych ukončil silnou bolestí zad. Také jsem měl problémy se srdeční frekvencí a často jsem měl pocit, že omdlím. Protože jsem se nemohl plně zúčastnit programu nebo komunikovat se svými vrstevníky, rozhodl jsem se jít domů a odpočívat, kde bych mohl být blízko svému lékařskému týmu.

Po obzvlášť špatném dni bolestí zad jsem si sedl s režiséry a řekl jim, co se děje. Plakala jsem a jeden z nich mi podal kapesník. “Chci zůstat, ale vím, že tady nebudu mít úplné zkušenosti s množstvím bolesti, ve které jsem,” řekl jsem. Pamatuji si, jak jsem se třásl, vyčerpaný bolestí a myšlením, které bylo zapotřebí k rozhodnutí odejít.

Ředitelé mi rozuměli a pomohli mi zkoordinovat se studijním pobytem v zahraničí na mé univerzitě, abych nebyl penalizován za předčasné opuštění kvůli svému zdraví. O den později jsem si koupil letenku domů.

Cestovní pořady mi nabídly nový způsob poznávání světa

Když jsem odjížděl z Londýna, měl jsem pocit, že jsem zklamal své lékaře, kteří mi věřili, že se mi daří v zahraničí, ale co je důležitější, cítil jsem, že jsem sám selhal.

Se všemi svými zdravotními omezeními jsem si nemyslel, že budu někdy cestovatelem, o kterého jsem toužil. V Itálii bych nikdy nemohl jíst pizzu, ani cestovat do jiných částí Blízkého východu nebo Tokia – míst, o kterých jsem vždy snil navštívit.

Ale pak jsem si vzpomněl na všechny cestovní pořady, které jsme s tátou sledovali po škole, když jsem byl dítě. Pořady jako Bizarre Foods s Andrewem Zimmernem a Anthonym Bourdainem: Žádné rezervace nám pomohly vytvořit pouto a společnou lásku k průzkumu. Moji rodiče mě vzali do naší místní etiopské nebo indické restaurace, kde mě povzbudili, abych vyzkoušel nová jídla. Byl to pro mě skvělý způsob, jak prozkoumávat různá místa a poznávat svět.

Takže místo toho, abych se dál litoval sám sebe a svých současných zdravotních omezení, zapnul jsem televizi a potěšil se showmi, jako jsou Anthony Bourdain’s Parts Unknown a Netflix Original Somebody Feed Phil. Přehlídky mi nabídly způsob, jak se podívat do světa za hranice léků, fyzioterapie a bolesti, seznámit se s různými kulturami a způsoby stravování. Cesta pro mě je Somebody Feed Phil a Parts Unknown.

Níže jsou uvedeny čtyři způsoby, jak mě cestovní pořady naučily, jak prospívat s chronickým onemocněním.

1. Poznejte svá omezení

Jednoho horkého červencového dne, když jsem odpočíval doma kvůli nějaké špatné bolesti zad způsobené mým kolenem, jsem se naladil na show Somebody Feed Phil, show Netflix s Philem Rosenthalem. V show se Phil, který je také tvůrcem a spisovatelem sitcomu Everybody Loves Raymond, prochází různými městy, sám nebo s rodinnými příslušníky a hosty. V této konkrétní epizodě byl Rosenthal v italském vodním městě Benátky, kde si užíval gelato a setkával se se slavnými řezníky a kuchaři. Ochutnává některé z nejlepších gelato, jaké kdy měl, a setkává se se slavným psem z města, Nani the Wonder Dog.

Aby Rosenthal lépe porozuměl úloze gondoliérů ve městě a získal lepší respekt k jejich práci, skočí na loď na lekci o pádlování benátských vodních cest. Gondoliér ho provede pohyby pádlování a společně se uvolněným tempem vydávají ulicemi Benátek. Rosenthal vypadá z nové zkušenosti nadšen. Když ho ale průvodce dovede na otevřenou vodu poblíž velkých lodí a výletních lodí, Rosenthalova tvář zčervená. “Buď to teď ukončíme, nebo budu na tom ostrově žít s volejbalem,” říká a ukazuje na blízký ostrov. Skončil s lekcí a nemůže se dále posouvat.

“Zatlačte,” říká mu průvodce. Rosenthal se usměje a usměje se a s velkým úsilím začne znovu pádlovat.

Když jsem viděl Philovu tvář, připomnělo mi to, že se všichni při cestování unavují a že je naprosto v pořádku odpočívat. Moje tělo potřebuje hodně odpočinku kvůli mým chronickým nemocem a nemusím se cítit špatně, když si dám čas, který potřebuji – v pravidelném životě nebo na budoucích cestách.

2. Najděte způsoby, jak být kreativní a přizpůsobit se

Rosenthal má také způsob, jak přidat osobní kontakt mnoha epizodám jeho show. Když cestuje do svého rodného New Yorku, navštíví s komikem Judy Goldovou Zabar’s, gurmánské lahůdkářství na Upper West Side na Manhattanu, kde si můžete koupit spoustu speciálních židovských potravin. Poté, co naplnil nákupní košík jídlem, jako jsou bagely a lokše, navštívil několik dalších míst k jídlu ve městě, než se zastavil u své matky.

Rosenthal, který v pořadu často mluví o dospívání s méně než uspokojivým vařením své matky – a bavil se o tom v epizodách Everybody Loves Raymond -, potvrzuje, že jeho matka dělá jedno jídlo velmi dobře: matzahovou polévku. Což, jak se to stává, je to, co rodina má tu noc k večeři.

Kvůli syndromu aktivace žírných buněk nemohu jíst mnoho klasických židovských jídel, na kterých jsem vyrůstal. Ale když jsem viděl všechny ty kulinářské lahůdky v show, dostal jsem hlad.

Tak jsem dostal speciální kuchařku, která má tradiční alergické a protizánětlivé tradiční židovské recepty, nazvanou Nová jidiš kuchyně od Simone Miller a Jennifer Robins. S několika vylepšeními ingrediencí jsem si mohl vychutnat https://harmoniqhealth.com/cz/idealica/ tradiční židovské jídlo, aniž bych podrážděl svůj stav. Například recept na tradiční židovské bagely požaduje místo běžné pšeničné mouky maniokovou mouku. V knize je také recept na rugelach, který místo bílé mouky používá bezlepkovou mouku.

Při vytváření vlastních verzí těchto oblíbených rodin jsem schopen najít nové způsoby, jak si užívat věci, které jsem v dětství miloval.

3. Procvičte si život v okamžiku

Když čekám na nové epizody Somebody Feed Phil, zapnu si díly Anthonyho Bourdaina Neznámý. Přehlídka mě vždy dokáže zbavit mého smutku způsobeného chronickou nemocí. Sledování interakce Bourdainu s lidmi je pro mě dobrou připomínkou, jak žít v daném okamžiku.

V jedné epizodě jde Bourdain do německého Kolína, kde tráví čas ochutnáváním tradičních pokrmů, jako je currywurst, a zkoumáním, zda se město v posledních letech změnilo či nikoli. Mluví s místními o aktuálních událostech a o velké turecké komunitě v Německu se dozvídá od ženy jménem Melek Yaprak, jejíž prarodiče se přistěhovali z Istanbulu.

Bourdain také pije německé pivo s místními a dozví se o každoročním festivalu s názvem Carnival, který město pořádá.

Sledování interakce Bourdaina s lidmi, se kterými se setkává, a skutečného zájmu o jejich životy mi připomnělo, jak důležité je žít v daném okamžiku a dostat se ze sebe. Připomíná mi to, že život je to, co z něj dělám, a že se mohu tolik naučit od lidí kolem sebe, ať už jde o přátele a rodinu, řidiče Uberu nebo zaměstnance, který mi v obchodě balí potraviny. Zjistil jsem, že chci být aktivnějším posluchačem, jako je Bourdain – méně mluvit o sobě a svém zdraví a být tam jen s lidmi ve svém životě.

4. Pamatujte, že nic není trvalé

Bourdain má talent na vytvoření realistické, ale intenzivní nálady v mnoha epizodách části Neznámý. Věci dostávají temnější tón v epizodě, kdy navštíví Londýn, krátce po hlasování o brexitu. Bourdain hovoří s místními o tehdejším nedávném referendu a napětí v zemi kvůli pobytu v Evropské unii nebo z ní. Po noci plné pití snídá s kuchařkou celebrit Nigellou Lawsonovou. Udělá mu pokrm zvaný vejce v očistci, s vejci poskládanými v rajčatové omáčce a křupavým, mastným chlebem. Ti dva mluví o realitě toho, jak k hlasování došlo, a Bourdain nachází paralelu mezi jeho kocovinou a tím, jak se někteří Britové cítili po brexitu.

“Cítil jsem stud a lítost a smutek,” říká Bourdain. “Nejsi jediný,” odpověděl Lawson se smutným smíchem, když začala rozehřívat pánev.

Souvisela jsem s touto epizodou, protože jsem se cítila emocionálně hladová a zklamaná, když jsem se vrátila domů z Londýna. Stejně jako někteří Londýňané po brexitu si musím pamatovat, že věci nemusí dopadnout tak, jak bych chtěl, ale není to konec světa. Štěstí se může projevit mnoha způsoby. Poté, co Bourdain snídá, říká: „Na světě je opět světlo a naděje. “Dobré jídlo a společnost mohou pomoci uklidnit i ty nejhorší kocoviny.”

Někdy nejjednodušší věci mohou uklidnit vzplanutí chronické nemoci. Někdo Feed Phil a No Reservations mi pomohly uvědomit si, že žádné vzplanutí není věčné. Můžu jít kamkoli chci a můžu to udělat bezpečně z postele. Tedy alespoň prozatím.

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje o duševním zdraví!

Nejnovější v oblasti emocionálního zdraví

Zdroje duševního zdraví pro černé Američany

Kam se mohou černoši v době poznamenané globální pandemií a rasovými otřesy obrátit o pomoc?

Od Melba Newsome 30. dubna 2021

Co je příčinou nárůstu protiasijských zločinů a jak můžeme obětem pomoci?

Střelby v Atlantě zdůraznily nárůst zločinů z nenávisti vůči asijským Američanům. Co se dělá pro řešení následků násilí a duševního zdraví. . .

Od Don Rauf, 25. března 2021

Terapeut mluví: skutečný zážitek z rozhovoru s Meghan a Harrym od Oprah

Rozhovor roku odhalil duševní problémy, které postihují mnohem více lidí než jen členy královské rodiny.  

Allison Young, MD, 18. března 2021

5 Běžné mylné představy o domácím násilí

Volání policie pomáhá, trauma přitahuje trauma a další truismy ohledně domácího násilí, které neobstojí proti faktům.

Od Allison Young, MD 10. února 2021

Když nám vesmír předá nejistotu, pečeme

Zatímco pandemie zuří, já jsem se obrátil k pečení, abych uklidnil nervy. Stejně tak velká část země. Proč?

Od Alicie Raeburn 9. února 2021

Balíček obsahuje: „Co nás COVID-19 naučil o rasismu jako krizi veřejného zdraví“

V této epizodě Boxed In diskutuje psychiatr a lékařský redaktor doktorského lékaře Patrice Harris o tom, jak existují rozdíly ve zdravotnictví. . .

Od Maureen Connolly 12. listopadu 2020

Making a Difference: Patrice Harris, MD, se snaží začlenit duševní zdraví do zdravotní péče

Neexistuje zdraví bez duševního zdraví, říká Dr. Harris, nový šéfredaktor lékaře Doctor’s Ask.

Od Abby Ellin 2. listopadu 2020

Zabaleno v sezóně 2, epizoda 3: „Proč by lymská nemoc mohla nabídnout vodítka k tomu, co se děje s dálkovými dopravci COVID-19“

Brian Fallon, MD, ředitel Centra neuroinflamačních poruch a biobehaviorální medicíny na Kolumbijské univerzitě, diskutuje o dopadu. . .

Od Maureen Connolly 2. listopadu 2020

Zabaleno v 2. sérii, epizoda 2: „Dálkoví dopravci COVID-19 a hnutí na podporu pacientů“

Fiona Lowenstein a Nikki Brueggeman, kteří přežili COVID-19, sdílejí své zkušenosti s navigací v systému zdravotní péče během pandemie a jak se měli. . .

Od Maureen Connolly 21. října 2020

Zabaleno v sezóně 2, epizoda 1: „Psychologický dopad pandemie na děti“

Psycholog Dr. Andrew Solomon a školní poradkyně Amanda Jo Bustamante přemýšlejí o skutečném počtu obětí COVID-19 v oblasti duševního zdraví u dětí.  

Od Maureen Connolly, 15. října 2020 “

Portrét country zpěváka Randyho Travise Foto s laskavým svolením Thomase Nelsona

V červenci 2013 odešla hvězda country hudby Randy Travis na pohotovost a stěžovala si na přetížení. 54letý muž měl nabitý program s daty turné a hereckou roli v nadcházejícím televizním pilotovi. Ale to vše bylo pozastaveno. Travis byl přijat do Heart Hospital Baylor v Dallasu, kde se léčil s dilatační kardiomyopatií (DCM) způsobenou virovou infekcí srdce. U DCM se srdeční komory zvětšují a dostatečně nečerpají krev.

V jednu chvíli se mu úplně zastavilo srdce a lékaři se vrhli na podporu života a do navozeného kómatu, což je postup, který může pomoci chránit mozek.

Když po 48 hodinách vyšel z toho kómatu, lékaři zjistili, že Travis prodělal mozkovou mrtvici, která zasáhla celou centrální oblast jeho levého mozku. Lékaři měli podezření, že se v jeho srdci vytvořila krevní sraženina, která putovala do jeho mozku a způsobila trauma.

Během druhého kómatu, kdy se Travisovi zhroutily plíce a on byl umístěn na podporu života, lékaři řekli jeho tehdejší snoubence Mary, že má 1 procentní šanci na přežití a měla by zvážit odebrání podpory života.

„Šla jsem k jeho posteli a zeptala se ho, jestli chce dál bojovat,“ říká Mary, která se v roce 2015 stala Travisovou manželkou. „Z oka mu vypadla malá slza a já věděl, že není připraven to vzdát. ”

Mary se obrátila k lékařům a řekla jim, aby se dostali na palubu, aby ho udrželi naživu. A oni to udělali.

Nyní, šest let po zranění, tráví Travis většinu času na svém ranči s Mary a navštěvuje týdenní třídu studia Bible v nedalekém městě. Protože mrtvice výrazně omezila jeho schopnost mluvit, Mary po většinu času zůstává po jeho boku, aby mu pomohla komunikovat.

Randy Travis s jedním z koní na svém ranči, který mu podle něj pomohl zotavit se po mrtvici. Foto s laskavým svolením Thomase Nelsona

Travis je také odhodlán pomáhat druhým překonávat podobné boje. On a Mary založili Nadaci Randyho Travise, která poskytuje podporu obětem mrtvice a kardiovaskulárních chorob. Travis podrobně popsal své boje a naději do budoucnosti ve své knize Forever and Ever, Amen: A Memoir of Music, Faith, and Braving the Storms of Life.

I během jeho nejsmutnějších chvil. Travis napsal, že byl odhodlaný se zlepšit a vrátit se k tomu, co v životě miloval.

“Ve svém životě jsem čelil mnoha bouřím a často jsem se potýkal s ohromnou pravděpodobností, kdy mi ostatní radili, abych to vzdal.” Tehdy jsem nepřestal – a nehodlal jsem přestat ani teď, “napsal.

Cesta k uzdravení

Během pěti a půl měsíců ve dvou nemocnicích měl Travis tři záchvaty zápalu plic, tři tracheostomie a dvě operace mozku. Lékařská péče se časem vyplatila. Těsně před Den díkůvzdání v roce 2013 mohl Travis konečně jít domů.

Další dva a půl roku věnoval každý den čtyři až pět hodin rehabilitaci, aby se naučil znovu chodit a znovu získal kontrolu nad pravou stranou těla.

Travis strávil dva a půl roku na rehabilitaci po jeho oslabující mrtvici. Fotografie s laskavým svolením Thomase Nelsona

Zpočátku se zotavoval a potýkal se s problémy s porozuměním souvisejícími s mrtvicí. Když se poprvé vrátil z nemocnice, některé každodenní předměty – jako dálkové ovládání, televize a toaleta – mu nedávaly smysl.

“Nechápal, co jsou zač a co s nimi dělat,” říká Mary, “ale pomalu znovu získal veškeré porozumění.” ”

Aby toho nebylo málo, Randy také během prvních šesti až devíti měsíců doma z nemocnice řešil problémy se zrakem.